Hipnosis para su Bienestar

QUE SABES DE REENCARNACIÓN ?

2011-10-02T18:34:00.001-04:30

REENCARNACIÓN

Diferentes religiones aceptan que el alma es eterna, que al morir, solo nuestro cuerpo llega a su final, pero que nuestra esencia, el alma, continuará una existencia eterna.

El cristianismo atestigua la muerte y renacimiento de Jesús y la vida después de la muerte hasta el final de los siglos, cuando nos presentaremos ante Dios para ser juzgados.

Aún en La Bíblia hay rastros de otras reencarnaciones: “718 Juan es Elías que debe venir" (Mt 17, 10-13)

Algunas religiones hindúes aseguran que las almas van en progreso, pasando a través de diferentes animales, desde insectos hasta seres humanos, mientras que los budistas coinciden en parte con los espiritistas en que la vida sobre la tierra es algo así como una escuela donde estamos obligados a aprender a ser mejores, a perfeccionarnos.

Tenemos que resolver los problemas que nos presenta la vida: si no lo hacemos bien, el problema se nos presentará de nuevo, cada vez mas difícil de resolver. En caso de fallar, nos llevaremos este problema (Karma) para ser resuelto en una próxima vida.

Personas como el Dr. Raymond Moody recogieron experiencias y relatos de personas que estuvieron clínicamente muertos o en trance de muerte y que al recuperarse recuerdan haber atravesado un túnel, flotando hacia una luz y hasta haber visto a las personas que presenciaron su trance de muerte física: médicos afanados en salvarle la vida, público presenciado el accidente fatal.

Pero los libros del Dr. Brian Weiss han sido los que mas han traído el asunto al tapete.

Como saben, este Dr., Jefe de Psiquiatría de un hospital muy importante, Monte Sinaí, de Florida, al emplear hipnosis con sus pacientes, se encontró con vivos recuerdos de vidas pasadas que tenían relación con los problemas de sus clientes actuales y también con maestros o guías espirituales que podían surgir en los períodos de no encarnación.

Mis propias experiencias, personales y como hipnoterapeuta, me llevan a creer en esta posibilidad, pero mi formación científica me obliga a dudar.

Sin embargo, lo que no puedo negar, es que en la mayoría de mis casos las personas que son sometidas a terapia reencarnacionista tienen progresos impresionantes luego de la experiencia. Y esa es también la conclusión a que ha llegado el Dr B.Weiss, y otros terapeutas que emplean este método.

Te invito a compartir conmigo a través del twitter @hipnosisya, asi como a visitar el blog http://auto-hipnosis.blogspot.com, donde hacemos comentarios y presentamos artículos sobre Psicología, salud, bienestar, espiritualidad y negocios.

Presentanos tus experiencias, inquietudes y sugerencias para una mejor comunicación, estaremos felices de atenderlas.

Psicólogo Freddy Yanez A.

FPV 1157

Telef:0412 6171237

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Proceso de relajamiento para autocontrol de las emociones #AUDIO

2011-08-28T22:29:00.006-04:30

Disfrute de un Relajamiento (podcast) y bájelo a su celular, mp3 o computador.

Cura por la imaginación?

2011-06-30T08:19:00.002-04:30

COMO SE DESCUBRIÓ?

Pocos años atrás los médicos negaban terminantemente la conexión directa entre el cerebro y el sistema inmunológico, comenzaba a admitirse la conexión a través del sistema endocrino. Simplemente son demasiado evidentes los cambios de humor de la mujer en determinados períodos asociados con disturbios hormonales, como sucede con la tensión pre-menstrual o las depresiones post parto. Debieron rendirse a las evidencias que proporcionó la observación científica.

Al mejorar los microscopios electrónicos y otros instrumentos, los científicos pudieron ver la comunicación directa entre las dendritas, células nerviosas, en realidad prolongaciones del cerebro, con los músculos tanto de acción voluntaria como aquellos de acción involuntaria y luego vieron el extremo de un nervio acoplado a un leucocito, causando un hundimiento en éste. Faltaba comprobar si realmente estaban comunicándose y que se comunicaban.

Para eso, a células del sistema inmunológico (leucocitos) cultivadas en laboratorio, las pusieron en contacto con gérmenes invasores. Inmediatamente los leucocitos aumentaron su actividad, se hicieron mas grandes y se multiplicaron para atacar a los enemigos del cuerpo.

Los científicos introdujeron una sustancia normalmente presente en las situaciones de estrés, (ACTH). En seguida, los leucocitos redujeron su actividad y su efectividad como defensores de la salud.

Ya no se podía negar que el cerebro se comunicaba con el sistema inmunológico para hacerlo mas o menos eficaz.

NUEVA FORMA DE VER LAS ENFERMEDADES

De esta manera se abre una nueva forma de entender el origen de las enfermedades y también de cómo tratarlas. Muchos profesionales ligados a la salud comenzaron a ver que las enfermedades podían tener una relación con los conflictos a los cuales las personas están sometidas.

Posteriores observaciones y la revisión de hallazgos de psicólogos, psiquiatras y otros curadores, confirmaron esta relación entre conflicto y dolencia.

Se había observado una relación bastante consistente entre conflictos no resueltos con síntomas o determinados problemas de salud. Los síntomas se presentan al paciente como advertencias para cambiar su manera de ver la vida o de resolver las situaciones. Si la persona no consigue hacerlo, la enfermedad progresa, de síntoma leve se hace aguda, luego crónica y finalmente causa la muerte.

El síntoma tiene un significado simbólico que el paciente debe descubrir, es la clave de su problema.

Resulta especialmente interesante la coincidencia con lo expresado por religiones como el budismo, que advierten que nacemos para perfeccionarnos en un proceso de aprendizaje, y si no aprendemos a resolver determinados problemas satisfactoriamente, estaremos sometidos a los mismos problemas una y otra vez, hasta que aprendamos. Si esta vida no es suficiente, nos serán presentados en la próxima...o próximas (karma).

NUEVAS TERÁPIAS

Se comenzaron a ensayar nuevas formas de tratar la enfermedad. Ante un grave caso de lupus, que había sido tratado con quimioterapia pero que causaba enorme daño colateral al paciente, se trató con condicionamiento operante: cada vez que le daban la droga le hacían sentir un fuerte olor. Cuando la paciente asoció el olor con la droga, dejó de dársele la droga, en su lugar le daban un placebo (algo inocuo) y el olor. El resultado sorprendió a los médicos por su eficiencia. Se hicieron estudios semejantes con otras enfermedades con resultados halagadores.

Todavía hay mucho por aprender, pero ha sido suficiente para crear una nueva disciplina: la

Psico-neuro-inmunología, que ayuda a controlar los efectos de la quimioterapia, a hacerla mas eficiente y a manejar, muchas veces con excelentes resultados, problemas como el cáncer, usando técnicas de relajamiento que impulsan la imaginación del paciente para estimular la capacidad de auto-cura.

EXPERIENCIAS CON HIPNOSIS

La hipnosis puede acceder al inconsciente, en estado hipnótico es posible activar con mas facilidad y rapidez la auto-cura. Hemos tenido muchas experiencias eliminando instantáneamente dolores de cabeza, reduciendo los efectos negativos de la quimio, controlando la fibromialgia etc.

La hipnosis tiene muchísimas aplicaciones terapéuticas. Es una forma de reprogramar al inconsciente para tener una vida más sana, más feliz y más exitosa. Controlando el estrés se elimina una fuente de múltiples problemas de salud.

También es capaz de controlar la obesidad mediante la colocación de una faja gástrica virtual que limita, virtualmente, la capacidad estomacal, sin necesidad de cirugía, de manera por demás agradable y cambiando los hábitos de alimentación. Es igualmente efectiva eliminando pánicos, fobias, miedos, angustias, depresión, inseguridad, mal dormir, ronquidos, cansancio injustificado, en fin, emociones y hábitos negativos.

La Psicología puede ayudarle a cambiar paradigmas y la forma como se comunica para hacerse comprender y aceptar de manera más productiva, más grata, más feliz.

Psicólogo Freddy Yánez A.

FPV1157

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hipnosisya@hotmail.com
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Caracas

Escuche al Psicólogo Freddy Yánez hablar sobre la Ira

2011-05-31T13:53:00.000-04:30

La Ira y La Soberbia, se apoderan del programa "Par de dos" por Onda, La Superestación

En Par de Dos, se está dedicando a los 7 pecados capitales. Hoy el turno es de La Ira y La Soberbia, para Toto Aguerrevere, twitter es el mayor exponente de la soberbia, ya en esa red se piensa que se tiene la verdad absoluta.

El psicólogo Freddy Yánez, plantea que se presentan casos donde el narcisismo es una estado superior a la soberbia. Escuchar archivos de AUDIO
Aguerrevere, asegura que afortunadamente cuenta con sus amigos y familiares para bajar la soberbia cada cinco minutos.
Martin Hann, escritor de la telenovela “La Viuda Joven” se apartó unos minutos de su computadora, para conversar con Rafael y Elizabeth. Al consultarle su estrategia para lidiar con el éxito de su libreto y de su elenco, confesó que le funcionan los principios morales y la religión tiene mucho peso en sus decisiones y acciones y cuando se trata de los actores y actrices. Opta por no tomarse muy en serio los episodios de soberbia que le puedan presentar.
El Cinco veces campeón de Jutjitso, Carlos Civila, también le confesó a Par de Dos, cuales han sido sus momentos álgidos y cómo su disciplina deportiva, lo ayuda a manejar la ira de manera constructiva y justa medida.
Para contactar al doctor Yánez, quien atiende casos para el manejo de la ira. Sus teléfonos son: 04126171237 y su correo: hipnosisya@hotmail.com

Síndrome de Garfield: ¡Odio los lunes!

2011-03-28T11:15:00.004-04:30

LA DEPRESIÓN DE LOS LUNES

¿Es lunes de mañana y siente una especie de desgano, miedo, desagrado?

¿O es algo como desmotivación, desaliento, ningunas ganas de salir de la cama o finalmente de salir de la casa?

Podría ser una forma leve de depresión que normalmente se cura sola, ya el martes habrá pasado, pero la próxima semana volverá mas o menos igual.

Algunas causas pueden estar en la forma que pasamos el fin de semana.

Uno de los factores que provocan estos síntomas es, por ejemplo, el trasnocharse el viernes y dormir toda la mañana del sábado; esto va a producirnos una perturbación en el ritmo del sueño y del descanso. Mejor procuremos dormir menos el sábado y si acaso, compensar con una siesta breve, de una media hora.

Podemos descansar mejor realizando algunas actividades deportivas o ejercicios, con el cuidado de no exagerar, o tal vez, actividades poco exigentes y sin embargo agradables como juegos de mesa en familia o con amigos, actividades sociales agradables que mantienen funcionando nuestras neuronas sin mayores exigencias físicas.

Claro que hay muchísimas formas de completar el tiempo para pasarla bien. Pero quedarnos “colgados” en una hamaca sin hacer nada, no va a traernos beneficios y si una suerte de modorra.

Hay otros problemas relacionados con nuestro trabajo que son mas importantes, porque pueden estar en la base de una insatisfacción que produce sensaciones depresivas y conductas neuróticas:

Desagrado con la actividad misma: nos sentimos hacer cosas que están contra nuestras formas de pensar o de sentir.
Desagrado con nuestro jefe, con su forma de asignar los trabajos, de supervisar, de tratar.
Desagrados con nuestros compañeros de trabajo.
Desagrado con la empresa y su sistema de valores.

Ahora el asunto es mas serio. No se curará solo al día siguiente y puede que nos siga perturbando en la casa y en todos nuestros espacios. Así que habrá que darle atención prioritaria, o perderemos el empleo, la salud o ambos. Estamos en un estado estresante, o mejor, diestresante.

Cuando estamos sometidos a diestres, perdemos la capacidad de pensar con mas claridad, sentimos o podemos sentir aquellos síntomas que vimos en las primeras líneas y otros, hasta perder la serenidad para tomar las decisiones importantes, y de continuar, podemos enfermar porque nuestro sistema inmunológico se debilita y hasta podemos perder años de vida.

Es hora de buscar un especialista que le ayude con la lectura de su situación y le oriente de modo que ud inicie los cambios que modifiquen el ambiente a su favor. Las técnicas psicológicas pueden ser una excelente ayuda para que su lugar de trabajo sea también un lugar donde pueda sentirse bien.

Preparación Psicológica para Adelgazar

2011-02-07T10:32:00.005-04:30

Mientras el modelo de moda es el cuerpo delgado y saludable, las personas que vemos a nuestro alrededor se muestran cada vez mas fuera de este patrón. Parece que todos los esfuerzos y los consejos que seguimos tienen algo equivocado y están destinados a aumentarnos de talla.

Luego nos damos cuenta que los alimentos light y diet no son nada de eso, También engordan y el aumento de peso solo depende de la cantidad que ingerimos.

Lo último que hemos visto es que la cantidad de calorías tampoco es determinante, pues lo que es mucho para una persona puede ser asimilado por otra que no engorda nada con eso y que hasta adelgaza.

Exitoso control externo para seguir las dietas...
Un médico de Sao Paulo-Brasil, famoso por los resultados en su Spa, confesó que la clave de su éxito era que hacía una entrevista a los nuevos pacientes y les preguntaba que comían al desayuno, que en el almuerzo y que en la cena, y como eran sus meriendas. Anotaban cuidadosamente las respuestas, que mostraba a los pobres pacientes con sobrepeso en una eterna dieta.

Luego, esas comidas en las cantidades que ellos (los pacientes) habían confesado, era estrictamente lo que les servía el Spa durante el tiempo que pasaban en terapia. Y por eso los excelentes resultados!

Lo que parece indicar es que cuando la dieta se aplica, funciona, pero los propósitos de las personas que quieren adelgazar no son tan fuertes como su compulsividad por la comida.

Los psicólogos, al menos algunos de nosotros, admitimos que hay pensamientos, deseos emociones, aprendizajes subconscientes que influyen en las conductas compulsivas, que nos hacen comer mas allá de la saciedad y de la necesidad. Estas compulsividades compiten con nuestra voluntad, y normalmente, la vencen. Para el Medico dueño del Spá, todavía quedaba otro problema: que pasa con el paciente exitoso una vez que sale del control proporcionado por el Spá.

Una vez libre del control externo, regresa a los hábitos anteriores y aumenta de peso. El problema esta claro, no importa tanto lo que se come: eso si, trate que sea sano. Lo que realmente importa es la cantidad que se come. Y esta cantidad no puede depender de un control externo, pues tarde o temprano volvemos a la libertad y al desajuste.

El control interno

El control tiene que estar dentro de sí.

A lo largo de nuestra experiencia con pacientes con sobre peso, hemos descubierto que podemos lograr excelentes resultados con hipnosis para lograr cambiar malos hábitos arraigados y reducir la ansiedad por la comida. Cuando la personas entran en un estado hipnótico moderado, pueden re-programar sus hábitos y necesidades de modo que les permitan una vida mas sana, grata y controlada: pasan a tener un control interno de sus hábitos de alimentación.

El efecto acordeón:

Uno de los efectos de rebajar rápido es que el sistema sinergico, automático del cuerpo, entiende que si se pierde peso muy rápido,se pone en peligro la integridad corporal, así que en seguida dispara mecanismos para ganar peso, y estos mecanismos son muy eficientes,con lo que el pobre dueno del cuerpo siente un hambre terrible y todo lo que come lo asimila. Así que perder peso despacio facilita el cambio de metabolismo conveniente para perder y mantener peso saludablemente.

La faja gastrica virtual

Además de la reprogramación de hábitos, actualmente estamos aplicando la colocación de una faja gástrica virtual que reduce la capacidad del estómago para aceptar alimentos, de modo que la persona puede sentirse satisfecha con cantidades menores de comida. Esta colocación no es quirúrgica, no requiere de cirugía ni de anestesia, ni de períodos de recuperación: y el control es interno!

Desventajas? tendrá que renovar su guardarropas, y hum, ya no participará en comilonas, al menos no como antes!

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HIPNOSIS COLECTIVA PARA RECIBIR NAVIDADES Y AÑO NUEVO BIEN, CON SALUD, FELICIDAD Y CAMINO AL ÉXITO!

2010-12-02T22:04:00.001-04:30

Solo para diez personas!!

El próximo sábado 11 de diciembre a las 11 am., tendremos una sesión de 90 minutos de Hipnosis colectiva para controlar el estrés, mejorar la salud y sexualidad. Es una experiencia de SPÁ MENTAL, maravillosamente agradable

Recibe Navidad y Año Nuevo comenzando cambios en tus hábitos, emociones, actitudes y paradigmas para facilitar el crecimiento personal, mediante hipnosis terapéutica.

Haz tu reserva por nuestros teléfonos o por e-mail lo mas inmediatamente posible, por lo limitado de los cupos.

El evento será en El Cafetal., Calle Manuel Graterol, Quinta Nati, sube por la Calle El Morao, hasta Calle Cariaco,cruza a la derecha, enseguida a la izquierda y sigue hasta donde la curva te presenta la calle Manuel Graterol, cincuenta metros a la derecha esta la quinta.

INSCRIPCIÓN:
Asegura tu participaciòn, sólo son diez cupos.
El costo es de sólo Bs 100.00, asegura tu participación depositando en la cuenta de Ah.0105 066 203 7662 047 806 del Banco Mercantil a nombre de Freddy Yanez, CI 2022325 y envía la informacion (tu nombre, No de deposito y fecha del mismo) por e-mail o por MSN. El talon de deposito será tu documento de ingreso al evento.

CONTACTO:
Por los teléfonos 0412 6171237, 0212 5178437 o por nuestro mail: hipnosisya@hotmail.com

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Psicólogo Freddy Yanez A.
FPV.1157

COMENTARIO DE EXPERIENCIA

2010-12-02T12:17:00.004-04:30

Date: Wed, 1 Dec 2010 20:23:42 -0400

Hola querido Dr., me siento muy contenta por su consulta me sentí muy relajada, me gustó mucho. Ya he probado mis habilidades y tengo mas facilidad para aprender las matemáticas. Tengo mi parcial de matemática para el lunes y me estoy preparando. He practicado mucho... espero visitarlo pronto ..!
...Quisiera tener información sobre los talleres que realizas. Muchas gracias y hasta luego.

Daniella V.

Gracias Daniella, por permitir publicar tu carta, recibir estos comentarios me hacen mas feliz.

Nota: Danielle es estudiante de ingeniería y tenía problemas con sus estudios de matemáticas.

RECONOCIMIENTO DE LA FEDERACIÓN DE PSICOLOGOS DE VENEZUELA

2010-11-30T22:45:00.002-04:30

Estimados amigos
Con motivo del dia del Psicólogo, el Dr. Oscar Marín, Presidente de la Federación de Psicólogos de Venezuela entregó condecoraciones de reconocimiento a algunos distinguidos colegas y a quienes ya la habían recibido les fué otorgado un diploma.
Agradecemos especialmente la distinción con la que se nos ha honrado y queremos compartir nuestra alegría con Ud, como lo hicimos con nuestros colegas y con la familia en su oportunidad.

La felicidad puede proteger de las enfermedades y contribuir a la longevidad

2010-10-08T12:56:00.001-04:30

Para vivir mejor, ser feliz es tan eficaz como dejar de fumar, puesto que la felicidad es susceptible de alargar la vida entre 7,5 y 10 años, según investigador de la Universidad Erasmo de Rotterdam.

En el estudio del profesor Ruut Veenhoven, publicado en el ‘Journal of Happiness Studies’ (‘Revista de los estudios sobre la felicidad’), una publicación multidisciplinar que existe desde 2000, el investigador se pregunta si el buen humor tiene un impacto en la esperanza de vida. El resultado tiene matices. En general, “la felicidad no retarda la hora de la muerte” en los enfermos, pero protege de las enfermedades a las personas que tienen buena salud.

Así pues, indirectamente, un estado de ánimo feliz aumenta los años de vida. La razón no está clara, pero una cosa es segura, explica el científico, sociólogo de formación: la gente feliz tiene tendencia a vigilar su peso y los síntomas de las enfermedades, a fumar menos y a beber menos alcohol.

Normalmente son personas más dinámicas, más abiertas al mundo, confiadas, y con más relaciones sociales.

“Un estado de tristeza crónica crea una reacción del tipo ‘combate o huida’ (“fight or flight”), y este tipo de reacción es conocida por generar, a largo plazo, efectos negativos como una tensión arterial alta y bajas defensas inmunitarias”, escribe.

Las investigaciones sobre la felicidad son muy reducidas: existen actualmente muy pocos estudios sobre el impacto del medio profesional, las condiciones de la vivienda o la escolaridad.

Tampoco existe un sistema “de consejos o de asistencia para conseguir una vida mejor”, como destaca Veenhoven, que concluye: “es una sorprendente falta del mercado, dada la cantidad de gente que tiene el sentimiento de que podría ser más feliz”.

La felicidad y la economía
Este estudio, realizado a partir de unos 30 informes de diferentes países, se suma a otras investigaciones, especialmente económicas, que intentan comprender lo que nos hace felices, y por qué las riquezas materiales no conllevan la felicidad. Se crea así un nuevo ámbito en la investigación que algunos economistas llaman “hedónico“.

“Esto permite a los economistas pensar en el concepto de ‘vida’ en términos más complejos. Es hora de acabar con la pregunta de ‘¿qué compró?’ y empezar por ‘¿vive usted bien?‘”, escribió Bill McKibben, en un libro publicado en 2007, ‘Deep Economy: The Wealth of Communities and the Durable Future’ (‘Economía profunda: la riqueza de las comunidades y el futuro sostenible’).

Según esta corriente de economistas, a partir de un poder adquisitivo de 10.000 dólares (6.700 euros) anuales, el aporte en “cantidad de felicidad” de las condiciones materiales crece mucho menos. La felicidad se nutre entonces de otras circunstancias como la amistad, la pertenencia a una comunidad, la libertad, la democracia o las instituciones equitativas y eficaces.

Fuente: tiempo.com
AFP

LAS EMOCIONES INTERFIEREN EN NUESTRA SALUD Y EN NUESTRAS VIDAS, PARA BIEN O PARA MAL

2010-10-08T12:55:00.000-04:30

La ciencia concuerda con las religiones del amor: Al estudiar las emociones con tecnología avanzada encontramos que amor y compasión son grandes medicinas, mientras que odio, envidia y rencor pueden ser drogas fatales

FLEXIBILIDAD DEL CEREBRO

En los últimos años hemos aprendido bastante sobre el funcionamiento del cerebro. Hasta finales de los años noventa, todavía se sostenía que el sistema nervioso no creaba nuevas neuronas después de su total desarrollo. Pero gracias a las tecnologías avanzadas se ha comprobado que, por efecto de nuevas experiencias y aprendizajes, el cerebro consigue crear nuevas conexiones nerviosas y nuevas neuronas.
Por supuesto que esta plasticidad neuronal, como se le ha llamado, dá una nueva visión y expectativa para los que sobrepasamos los 18 años, edad aproximada en la que se pensaba que el desarrollo de la inteligencia se limitaba y detenía.
Es decir, según el nuevo conocimiento, si continuamos aprendiendo y ejercitando la mente después de esta edad, podemos desarrollar nuestra inteligencia sin limitaciones de esta índole.

LIBRE ALBEDRÍO ES POSIBLE SEGÚN LOS ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS

Tenemos algo tanto o más importante que lo anterior: podemos aprender a ser mejores en cualquier momento de nuestras vidas. En nuestra calidad de seres humanos contamos con un precioso legado especial que no se agota con el paso de los años: la libertad de escoger ser mejores.
Esto también está siendo probado por las psiconeurociencias.
Al estudiar las llamadas “emociones negativas”, como el odio, el miedo, la envidia, la ira, se ha descubierto que las emociones no tienen un lugar exacto en el cerebro, que hay respuestas que interconecten varias áreas cerebrales. En el caso de estas emociones negativas, las áreas cerebrales activadas son, especialmente, la amígdala y el área prefrontal derecha del cerebro. Las emociones positivas, como el amor y la compasión, movilizan áreas del prefrontal izquierdo. Entretanto, el hipocampo se encarga de dar contexto, de ubicar a las emociones en los acontecimientos.
La parte interesante es que la tendencia a la negatividad no premia: las personas cuyas emociones predominantes son negativas, los irascibles, por ejemplo, son mas propensos a enfermar, ya que su sistema inmunológico tiende a deprimirse y los mismos remedios que curan a otras personas, con los mismos síntomas, en ellos tienen un efecto menor.
Lo mejor de estos descubrimientos es que revelan la posibilidad de canalizar nuestros sentimientos para convertirlos en emociones positivas y esto, sin ser mágico, es una puerta hacia la salud y la felicidad.

PUERTAS HACIA LA SALUD Y EL BIENESTAR

¿Cuál es la “llave” para esta puerta hacia el bienestar?¿Cómo podemos mejorar?Para los investigadores y los monjes budistas entre los que estaban Daniel Goleman, creador del concepto de “inteligencia emocional” y el Dalai Lama, entre otros que se reunieron en Dharamsala, India, el año 2000, la solución es el aprendizaje y la meditación. En otras palabras, podemos aprender y adiestrarnos en el control de las emociones negativas. Para ello necesitamos reconocerlas cuando comienzan a manifestarse en nosotros, es decir, antes de que nos tomen y nos dominen.
Al reconocerlas de antemano, podemos iniciar una conducta preestablecida que nos de tiempo para retomar el control racional de nuestros pensamientos y acciones antes de que la emoción nos dispare hacia conductas impulsivas e inconvenientes.
Con la meditación podemos orientar nuestras respuestas hacia el amor, la comprensión, el perdón, la compasión y en todo caso, a respuestas reflexivas.

¿Y qué se gana con eso?
En pruebas realizadas en laboratorio, quedó demostrado que las personas experimentadas en las practicas meditativas son menos propensas a dejarse llevar por discusiones y actos peligrosos y ante los demás, su actitud puede percibirse como más flexible, calmada, sensata, serena, de voz mas baja y dulce, dificultando al interlocutor mantener una conducta agresiva. El resultado: menor estrés y mayor tranquilidad mental; mayor facilidad, claridad y paciencia para negociar y por lo tanto, menos arrepentimientos, mas logros y mas aprobación social. Los mejores líderes son los que canalizan más adecuadamente el desaliento y el enfado, para tomar las mejores decisiones hay que saber controlar las emociones negativas. Eso permitió el éxito de Kennedy en la crisis de los mísiles, el triunfo de Ghandi a favor de la independencia de la India y de Martín Luther King en la lucha por la igualdad racial en los Estados Unidos.

Esto, claro, se dice rápido, pero la meditación exige un aprendizaje que puede tomar algún tiempo para ser dominado. Si bien es cierto que no todas las personas están dispuestas a practicar la meditación, el premio para quien lo logre es grande: aumentar su grado de felicidad, su éxito y su salud, incluso hasta la recuperación de una dolencia considerada fatal. Ese bienestar psicológico y físico puede ser también traducido en años de vida y en mejor capacidad para entender y comunicarse con los demás, según puede derivarse de otros estudios de los cuales ya hemos comentado en un articulo anterior de esta misma serie
Estamos empeñados en la creación de un mundo mejor. Si nuestra inversión requiere de algo de tiempo para practicar la meditación, el esfuerzo exigido es mínimo. Un mundo más feliz depende de nosotros mismos, de nuestro crecimiento individual.

Si te parece muy dificil y laboriosa la meditación, puedes usar la hipnosis como camino con los mismos resultados, pero mucho mas rápido y sencillo.

¿ Te decides a ser feliz... o tienes miedo de ser mejor?

“La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presenten. No existe tal cosa como una vida libre de problemas; las dificultades son inevitables. Pero la manera como experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros”
Daisaku Ikeda

“Nuestros problemas fueron creados por el hombre, por lo tanto, pueden ser resueltos por el hombre. Y el hombre puede ser tan grande como él quiera.”
John F. Kennedy, 1963

“Creo firmemente que una gran Revolución Humana en tan sólo un individuo puede ayudar a lograr un cambio en el destino de una nación y permitir un cambio en toda la humanidad” Daisaku Ikeda

Psic. Freddy Yánez Álvarez
Preguntas, contactos y comentarios:
hipnosisya@hotmail.com
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RELATO DE EXPERIENCIA

2010-04-26T20:38:00.000-04:30

En una ocasión escuché al Padre Rivolta, que en paz descanse, decir: “La casualidad” es la firma del Señor, donde Él no quiso estampar su propia firma.
Un día por “casualidad” iba con mi hija en el carro y en la radio transmitían una entrevista a un psicólogo quien hablaba de las curaciones que había logrado por medio de su método de hipnosis. Me interesé en la charla porque yo venía sufriendo, desde hace más de veinte años, de un Síndrome de Pánico. Me habían visto y tratado más de tres psiquiatras, con psicoanálisis uno, con drogas otro, todos sin resultados positivos.
Para ese momento mi vida era limitada, sentía miedo a estar sola, miedo a salir, miedo a quedarme en casa. Mi vida profesional y personal estaban acabadas. Soy profesora de psicología, trabajaba en un liceo en mi ciudad y debido a mi condición me incapacitaron y posteriormente fui jubilada.
Ese día en el automóvil con mi hija, al llegar al sitio donde me dirigía aún no sabía quién era el entrevistado ni cómo contactarlo. Me bajé del carro con cierta frustración. En la noche cuando me reencontré con mi hija lo hablamos, ella me dijo que por “casualidad” esperó en el estacionamiento de su trabajo a que culminara la entrevista y tenía los datos del doctor.
Lo demás es historia, me hice el tratamiento, a la tercera sesión ya había mejorado en gran medida, y al final era la de antes, sin miedos, con deseos de vivir.
Gracias Señor por propiciar esa “casualidad” y gracias doctor Freddy Yanez por descifrar a través de sus hipnosis la firma del Señor y hacerla legible.
Agradecida por siempre.
L.R T.,C.I. 1743033

Gracias por relatar de forma tan bella y generosa su experiencia!
Freddy Yanez A.

LAS EMOCIONES INTERFIEREN EN NUESTRA SALUD Y EN NUESTRAS VIDAS, PARA BIEN O PARA MAL

2009-12-04T17:51:00.000-04:30

La ciencia concuerda con las religiones del amor: Al estudiar las emociones con tecnología avanzada encontramos que amor y compasión son grandes medicinas, mientras que odio, envidia y rencor pueden ser drogas fatales

FLEXIBILIDAD DEL CEREBRO

En los últimos años hemos aprendido bastante sobre el funcionamiento del cerebro. Hasta finales de los años noventa, todavía se sostenía que el sistema nervioso no creaba nuevas neuronas después de su total desarrollo. Pero gracias a las tecnologías avanzadas se ha comprobado que, por efecto de nuevas experiencias y aprendizajes, el cerebro consigue crear nuevas conexiones nerviosas y nuevas neuronas.
Por supuesto que esta plasticidad neuronal, como se le ha llamado, dá una nueva visión y expectativa para los que sobrepasamos los 18 años, edad aproximada en la que se pensaba que el desarrollo de la inteligencia se limitaba y detenía.
Es decir, según el nuevo conocimiento, si continuamos aprendiendo y ejercitando la mente después de esta edad, podemos desarrollar nuestra inteligencia sin limitaciones de esta índole.

LIBRE ALBEDRÍO ES POSIBLE SEGÚN LOS ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS

Tenemos algo tanto o más importante que lo anterior: podemos aprender a ser mejores en cualquier momento de nuestras vidas. En nuestra calidad de seres humanos contamos con un precioso legado especial que no se agota con el paso de los años: la libertad de escoger ser mejores.
Esto también está siendo probado por las psiconeurociencias.
Al estudiar las llamadas “emociones negativas”, como el odio, el miedo, la envidia, la ira, se ha descubierto que las emociones no tienen un lugar exacto en el cerebro, que hay respuestas que interconecten varias áreas cerebrales. En el caso de estas emociones negativas, las áreas cerebrales activadas son, especialmente, la amígdala y el área prefrontal derecha del cerebro. Las emociones positivas, como el amor y la compasión, movilizan áreas del prefrontal izquierdo. Entretanto, el hipocampo se encarga de dar contexto, de ubicar a las emociones en los acontecimientos.
La parte interesante es que la tendencia a la negatividad no premia: las personas cuyas emociones predominantes son negativas, los irascibles, por ejemplo, son mas propensos a enfermar, ya que su sistema inmunológico tiende a deprimirse y los mismos remedios que curan a otras personas, con los mismos síntomas, en ellos tienen un efecto menor.
Lo mejor de estos descubrimientos es que revelan la posibilidad de canalizar nuestros sentimientos para convertirlos en emociones positivas y esto, sin ser mágico, es una puerta hacia la salud y la felicidad.

PUERTAS HACIA LA SALUD Y EL BIENESTAR

¿Cuál es la “llave” para esta puerta hacia el bienestar?¿Cómo podemos mejorar?Para los investigadores y los monjes budistas entre los que estaban Daniel Goleman, creador del concepto de “inteligencia emocional” y el Dalai Lama, entre otros que se reunieron en Dharamsala, India, el año 2000, la solución es el aprendizaje y la meditación. En otras palabras, podemos aprender y adiestrarnos en el control de las emociones negativas. Para ello necesitamos reconocerlas cuando comienzan a manifestarse en nosotros, es decir, antes de que nos tomen y nos dominen.
Al reconocerlas de antemano, podemos iniciar una conducta preestablecida que nos de tiempo para retomar el control racional de nuestros pensamientos y acciones antes de que la emoción nos dispare hacia conductas impulsivas e inconvenientes.
Con la meditación podemos orientar nuestras respuestas hacia el amor, la comprensión, el perdón, la compasión y en todo caso, a respuestas reflexivas.
¿Y qué se gana con eso?
En pruebas realizadas en laboratorio, quedó demostrado que las personas experimentadas en las practicas meditativas son menos propensas a dejarse llevar por discusiones y actos peligrosos y ante los demás, su actitud puede percibirse como más flexible, calmada, sensata, serena, de voz mas baja y dulce, dificultando al interlocutor mantener una conducta agresiva. El resultado: menor estrés y mayor tranquilidad mental; mayor facilidad, claridad y paciencia para negociar y por lo tanto, menos arrepentimientos, mas logros y mas aprobación social. Los mejores líderes son los que canalizan más adecuadamente el desaliento y el enfado, para tomar las mejores decisiones hay que saber controlar las emociones negativas. Eso permitió el éxito de Kennedy en la crisis de los mísiles, el triunfo de Ghandi a favor de la independencia de la India y de Martín Luther King en la lucha por la igualdad racial en los Estados Unidos.
Esto, claro, se dice rápido, pero la meditación exige un aprendizaje que puede tomar algún tiempo para ser dominado. Si bien es cierto que no todas las personas están dispuestas a practicar la meditación, el premio para quien lo logre es grande: aumentar su grado de felicidad, su éxito y su salud, incluso hasta la recuperación de una dolencia considerada fatal. Ese bienestar psicológico y físico puede ser también traducido en años de vida y en mejor capacidad para entender y comunicarse con los demás, según puede derivarse de otros estudios de los cuales ya hemos comentado en un articulo anterior de esta misma serie
Estamos empeñados en la creación de un mundo mejor. Si nuestra inversión requiere de algo de tiempo para practicar la meditación, el esfuerzo exigido es mínimo. Un mundo más feliz depende de nosotros mismos, de nuestro crecimiento individual.

Si te parece muy dificil y laboriosa la meditación, puedes usar la hipnosis como camino con los mismos resultados, pero mucho mas rápido y sencillo.

¿ Te decides a ser feliz... o tienes miedo de ser mejor?

“La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presenten. No existe tal cosa como una vida libre de problemas; las dificultades son inevitables. Pero la manera como experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros”
Daisaku Ikeda

“Nuestros problemas fueron creados por el hombre, por lo tanto, pueden ser resueltos por el hombre. Y el hombre puede ser tan grande como él quiera.”
John F. Kennedy, 1963

“Creo firmemente que una gran Revolución Humana en tan sólo un individuo puede ayudar a lograr un cambio en el destino de una nación y permitir un cambio en toda la humanidad” Daisaku Ikeda

Psic. Freddy Yánez Álvarez
Preguntas, contactos y comentarios:
hipnosisya@hotmail.com

Consultas por el telefono 0412 617 1237

¿HIPNOSIS, QUE PUEDE HACER LA HIPNOSIS POR TI?

2009-12-04T17:50:00.000-04:30

Hipnosis para Triunfar(en deportes, trabajo, amor): aumente su control emocional, seguridad y confianza en sí mismo, motivación, concentración, memoria, facilidad de aprendizaje, comunicación, liderazgo, rendimiento en estudios o trabajo, habilidades gerenciales.
Hipnosis para aumentar su salud mental y física:
ELIMINE : Miedos, fobias, pánico, ansiedad, depresión, estrés negativo, compulsividad, vicios, problemas de sueño, dificultades sexuales, pesadillas, ronquido, insomnio, timidez, descontrol emocional, agresividad, gaguera, baja auto-estima, falta de seguridad y confianza en sí mismo, motivación, concentración y memoria, problemas de aprendizaje, rendimiento en los estudios o el trabajo y otros problemas emocionales y actitudes negativas.
Hipnosis para aumentar su salud física:
Cuanto estrés puede Ud. soportar antes de enfermar? Ha tenido antecedentes familiares de muerte por cardiopatías? Esta con sobrepeso? Sedentario? Hipertenso? fuma? Duerme bien? Es pre-diabético o diabético? Demasiadas personas mueren anualmente por cardiopatías, la mayoría de manera súbita y el estrés está entre las causas mas importantes. Controle su estrés con hipnosis. Viva más y mejor.Hipnosis para aumentar su felicidad:
Los problemas emocionales, el estrés, las actitudes negativas ante la vida, los celos y preocupaciones innecesarias, el pesimismo, causan daños que reducen la alegría de vivir, la juventud y disminuyen las expectativas de vida.
Hipnosis para mejorar su sexualidad:
Disfrute de su sexo en plenitud: si Ud. es hombre, aumente su seguridad, su fuerza viril y controle la duración, tenga facilidad para establecer relaciones con posibles parejas. Si Ud. es mujer, permítase el disfrute pleno para Ud. y su pareja.
Defina sus preferencias.
Hipnosis para explorar sus vidas pasadas:
Abra las puertas de su memoria eterna, puede ser la terapia ideal para su vida.

Psicólogo Freddy Yánez Álvarez

Inscrito en la Federación Venezolana de Psicólogos con el Nº 1157

Teléfono en Caracas, Venezuela: 58 412-6171237

E-mail: hipnosisya@hotmail.com
Infórmese sobre su caso, sin compromiso.

LA SALUD, LA JUVENTUD Y LA LONGEVIDAD

2009-10-23T17:41:00.000-04:30

VACUNA CONTRA LA VEJEZ

La Dra. Elizabeth Blackburn y otros dos médicos, Carol Greidel y Jack Szostak recibieron el premio Nobel de medicina por sus hallazgos sobre los telómeros. Si Ud., leyó los diarios, sabe que los telómeros son terminales de los genes que permiten la regeneración celular y que esto tiene relación con su salud, su juventud y con los años que Ud., puede vivir. Sabrá también que la telomerasa es una enzima que forma los telómeros y también sabrá que con ella se está preparando una vacuna que pretende alargar la vida y tal vez eliminar el cáncer: lo más cerca del elixir de la juventud!.

Hay mucho más por informar de los trabajos que realizan estos y otros investigadores, entre otros un equipo español, y que tienen que ver con nuestra vida rutinaria y como la llevamos.

La Dra. Elizabeth estudió grupos de mujeres sometidas a estrés continuo, comparándolas con otras que llevaban una vida menos estresada, y descubrió que las que sufrían continuo estrés (diestrés) por atender hijos que requerían cuidados especiales y permanentes tenían una salud mas precaria, envejecían mas rápidamente y su tiempo de vida era mas reducido.

ESTÁS ESTRESADO?

Las personas que no tienen estrés no deben estar leyendo esto: están muertas!

Todos vivimos en estrés, es parte de vivir, pero cuando tenemos una situación de emergencia se produce un estado agudo de estrés (tensión) que mueve algunos mecanismos para atender el problema.. Para eso el cuerpo dispara adrenalina, para acelerar el corazón, bombear mas sangre a los músculos, producir mas oxígeno y atender las demandas de energía que se presenten. Originalmente, en nuestra vida primitiva, la emergencia se resolvía huyendo o atacando a lo que nos amenazaba, por ejemplo, una fiera.

Pero, en nuestros tiempos, podemos entrar en un estrés permanente que no se relacione con un peligro real, sino con lo que imaginamos como amenaza o fuente de desagrado.
éste estrés continuo y elevado es lo que se llama di-estrés

Lo triste es que el peligro o amenaza imaginaria puede, realmente, producirnos graves daños de salud, incluso la muerte, porque estimula la producción de corticoides, los cuales debilitan los telómeros, y en consecuencia, nuestra barrera inmunológica y reduce nuestra juventud y nuestra vida.

Se estimada que en los Estados Unidos “el 43% de los adultos sufren a causa de los efectos adversos del estrés y que entre el 75 y el 90 por ciento de las consultas a los médicos están relacionadas con el mismo, así como con muchas de las principales causas de muerte: cáncer, cardiopatías, cirrosis hepáticas, enfermedades pulmonares, accidentes y suicidio. Según el Dr. Paul Rosch presidente del American Institute of Stress el estrés se ha convertido en el problema de salud más común en los Estados Unidos”.

LAS VÍCTIMAS DEL DI-ESTRÉS

Todos estamos en la posibilidad de vivir estresados.

Algunos síntomas del di-estrés se confunden con enfermedades comunes, por ejemplo, dolores de cabeza, dolores musculares, alergias, dificultad para respirar, problemas de sueño, problemas sexuales. Otros se ven mas claramente psicológicos: fallas en la concentración, problemas de memoria, de sueño, conductas repetitivas, compulsividad, miedos, angustia, ansiedad, sensaciones de perdida, baja autoestima, vicios, sobrepeso…

Podemos atacar estos problemas mediante drogas, atendiendo a los síntomas, pero esta terapia no elimina la causa de la molestia, que continuará latente.

Y la causa está en nuestras emociones, realmente, en como interpretamos las situaciones que vivimos y que pueden ser parte de nuestra vida cotidiana

Entonces, la manera más inteligente es atacar la fuente del problema es cambiar la forma como hemos aprendido a interpretar nuestra realidad y a reaccionar ante ella.

Ud puede haber aprendido a reaccionar ante situaciones no peligrosas como si lo fuesen, por ejemplo, con un miedo exagerado frente a una mariposa, que no es realmente un peligro y pensar que en cualquier momento podría aparecer una, o colocando una posibilidad futura amenazante en el centro de sus pensamientos, o sufrir una situación del pasado que nos molesta hasta hoy permanentemente.

Si Ud., vive de caminar la cuerda floja o de domar caballos, Ud., está en un verdadero peligro. Pero las personas que se dedican a estos menesteres pocas veces lo perciben como peligro, así que posiblemente no se estresan más de lo que podamos estresarnos por ir en un avión.COMO CONTROLAR EL DI-ESTRÉS Y SUS EFECTOS

En otras palabras, lo inteligente es re-aprender a ver estas situaciones de la vida, verlas de una manera mas sana, mas realista, dándoles menos importancia, atendiéndolas oportunamente, con menos connotación emocional o mejor todavía, usando emociones positivas, como la alegría.

Claro que este es un consejo fácil de dar pero difícil de seguir: por la forma como estamos condicionados a ver y sentir la vida es difícil cambiar por nosotros mismos.

Las terapias psicológicas proveen un camino a la recuperación de la salud.

Entre estas terapias, la hipnosis es especialmente práctica, rápida, efectiva y económica.

Siendo un estado de conciencia especial, permite un re-aprendizaje rápido en nuestras formas de interpretar y sentir la realidad, y esta diferencia en nuestros paradigmas crea un cambio en nuestra bioquímica: en vez de corticoides, producimos endorfinas, que reducen los corticoides y protegen nuestra salud y longevidad mientras nos dan una sensación de felicidad.

Claro, también podemos obtener este cambio bioquímico mediante el ejercicio, comiendo chocolate, meditando o disfrutando el sexo, pero estos factores no cambian los paradigmas y el origen, la etiología del problema, continúa generándolo. Eso sí, algunos de estos factores colaboran a nuestro bienestar.

“La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presenten. No existe tal cosa como una vida libre de problemas; las dificultades son inevitables. Pero la manera como experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros”
Daisaku Ikeda

Psic. Freddy Yánez Álvarez

FPV 1157

Preguntas, contactos y comentarios:

hipnosisya@hotmail.com

Consultas, teléfono: 0412 6171237 Caracas

El estrés cambia la genética
Genera una hormona (VASOPRESINA) que a largo plazo modificarían las conductas.
Los científicos del Instituto de Psiquiatría Max Planck, en Munich, Alemania, descubrieron que el estrés produce hormonas que "cambia" los genes y esto, según afirman en la investigación publicada en Nature Neuroscience- puede, posteriormente, causar trastornos cognitivos y de comportamiento
Parece un nuevo enfoque de la como el estrés y los traumas en los primeros años de vida pueden conducir a la depresión y otros trastornos a largo plazo.
En la experiencia se separaron las crías de ratones de sus madres tres horas cada dia en sus primeros diez de nacidos y se observó como esa experiencia los afectó con el paso del tiempo.
Christopher Murgatroyd, quien dirigió la investigación.
"Es una experiencia de estrés moderado, y los animales no se vieron afectados en el nivel nutricional, pero sí debieron sentirse abandonados". Los ratones que habían sido "abandonados" al nacer se mostraron menos capacitados para enfrentar situaciones de estrés a lo largo de su vida y su memoria se vio afectada..
Específicamente, los investigadores analizaron las diferencias en un gen que actúa sobre una hormona llamada arginina vasopresina (AVP), la cual está asociada al ánimo y a las conductas cognitivas.
Descubrieron que los ratones exhibieron diferencias hormonales y de comportamiento. Mostraron también cambios en la región del cerebro que regula al gen AVP.
Estos efectos -explica el científico- son los llamados "cambios epigenéticos", es decir, cuando una experiencia del entorno como el estrés o trauma en los primeros años de vida puede cambiar el ADN de algunos genes.
"Se trata de un mecanismo de dos pasos", afirma el doctor Murgatroyd.

Ajuste del ADN
Cuando el bebé ratón está estresado, produce altos niveles de hormonas vinculadas con ese estado.
Estas sustancias pueden causar un "ajuste" en el ADN de una hormona específica, la AVP. "Esto deja una marca permanente en el gen de la vasopresina, el cual queda programado para producir en el futuro altos niveles de la AVP".
Para confirmar que, en efecto, la AVP era la responsable de los problemas de conducta y memoria en los animales, los científicos realizaron mas estudios cuando los ratones se hicieron adultos.
Hallaron que si se les suministraba un fármaco que bloquea los efectos de la hormona, la conducta de los animales regresaba a su estado normal.
Ahora los científicos están investigando si los traumas que el ser humano experimenta en la niñez pueden conducir a trastornos como la depresión.
El profesor Hans Reul, neurocientífico de la Universidad de Bristol, en el Reino Unido, afirma que este trabajo "es una contribución valiosa a las investigaciones sobre los efectos de largo plazo del estrés infantil".
"Hay evidencia clara de que adversidades como el abuso o el abandono durante la niñez contribuyen al desarrollo de enfermedades psiquiátricas como la depresión", dijo el científico a la BBC.
"Y este estudio pone de manifiesto la importancia de la investigación de los mecanismos epigenéticos en los trastornos relacionados con el estrés".
Fuente: BBC Mundo

Caracas, 07/10/009

TALLER AUTO-HIPNOSIS PARA TODOS

2009-07-02T00:02:00.000-04:30

Sepa de este TALLER DE AUTO-HIPNOSIS, ÚNICO EN VENEZUELA

DESCRIPCIÓN
Dirigido a todo público, durante cuatro horas intensivas mostramos
técnicas sencillas y efectivas para lograr el trance hipnótico y
usarlo para la modificación de hábitos, emociones, actitudes, elevar
nuestros limites de desarrollo, mejorar la salud. Prácticas y
demostraciones caracterizan el taller.

DIRECCIÓN
El proximo taller se dara en la ciudad de La Victoria,de 9AM a 01PM, el 14 de noviembre del 2009 en la Biblioteca Virtual, frente a la plaza Ribas de La Victoria

COMENTARIOS
Rompa hábitos y esquemas mentales que impiden disfrutar la vida y felicidad, sea mas efectivo en su trabajo, estudio y relaciones personales; pierda miedos, vicios y sentimientos incapacitantes, reduzca el estrés, CONTROLE SU MENTE, Aprenda y practique AUTO-HIPNOSIS con el Psic. Freddy Yánez A.

"Es como un Spá Mental°.

INSCRIPCIÓN:
El costo es de Bs 240.00, asegure su cupo depositando en la cuenta de Ah.0105 066 203 7662 047 806 del Banco Mercantil a nombre de Freddy Yanez, CI 2022325. y envíenos la imformacion (su nombre, No de deposito y fecha del mismo)por e-mail o por MSN, el talon de deposito será su documento de ingreso al evento.

CONTACTO:
Por el teléfono 0412 6171237 o por nuestro mail: hipnosisya@hotmail.com
Visite nuestro Blog: http://auto-hipnosis.blogspot.com

PODCAST GRATUITO
Disfrute de un podcast de relajamiento:
http://www.podomatic.com/profile/hipnosisya

Psicólogo Freddy Yanez A.
FPV.1157

AUMENTAR LA EFICIENCIA EN LOS ESTUDIOS

2008-07-24T09:30:00.000-04:30

HIPNOSIS PARA AUMENTAR LA EFICIENCIA EN LOS ESTUDIANTES

Tiene dificultad para concentrarse y memorizar? Para mantener horarios y buenos hábitos de estudio? Quiere mejorar su actitud hacia las matemáticas? O la facilidad para los deportes? O reducir el miedo en los exámenes?

La hipnosis permite acceder al inconsciente y sus contenidos y modificarlos. O de otro modo: la ciencia ha permitido establecer claramente que con hipnosis se puede influir en las funciones cerebrales.
A través de la resonancia magnética fue fotografiado el cerebro de una persona hipnotizada que recibió la orden de ver en blanco y negro tarjetas que contenían figuras de diversos colores y la resonancia demostraba que el área cerebral que se activa al ver en colores estaba inhibida. Seguidamente se le ordenó al sujeto ver los colores y la resonancia mostró la activación de la zona cerebral que permite distinguir los colores!.
El poder influir en la actividad cerebral sin emplear métodos fisicoquímicos, abre un universo enorme de posibilidades para el campo de la salud y del aprendizaje.
Sabemos -también por resultados científicos apoyados en tecnología avanzada- que el cerebro controla al sistema inmunológico, o sea, al sistema que cuida para que nuestro cuerpo no sea invadido por microbios o enfermedades). Ya se ha fotografiado la comunicación entre los nervios y linfocitos T, que son el equivalente de los detectives del cuerpo para detectar y eliminar las células extrañas y microorganismos invasores. Por otra parte, los órganos del sistema inmunológico, el timo, el baso y la medula, reciben nervios que realizan conexiones llevando informaciones u órdenes.
La inmunidad se regula en el cerebro, que influye en la maduración y en la función de los linfocitos. Finalmente, esta comunicación es bi-direccional.
Todo esto nos dice que no existe separación entre cuerpo y mente!
SOBRE EL APRENDIZAJE
No solo aprendemos lo que estudiamos de manera racional o intelectual. Mucho de lo que aprendemos lo hacemos de manera emocional.
Eso puede ser bueno, porque así aprendemos conductas que han funcionado a lo largo de generaciones, como hábitos al comer, higiénicos o de cuidado de la especie: actitudes humanitarias, por ejemplo. Pero también aprendemos contenidos negativos, limitaciones como: “soy malo en matemáticas”, “no tengo memoria” , “todo me da miedo”, “no puedo concentrarme”, “me enfermo de nada” y los hemos aceptamos como ciertos cuando pueden ser solo sugestiones que entraron en nuestro inconsciente y deciden nuestras vidas sin pedirnos permiso.
La hipnosis conlleva un lenguaje emocional y es un método extremadamente efectivo para romper esquemas negativos, por hablar el mismo leguaje que admitió los aprendizajes negativos que nos limitan y dificultan la vida.
Puede influir en las decisiones mas profundas aceptadas por el inconsciente, incluso en las que tocan a los sistemas autónomos que controlan nuestra salud.
En consecuencia, puede mejorar tu vida, hacerte mas productivo, mas feliz, aumentar tu capacidad para estudiar, aprender, responder en los exámenes, aumentar la resistencia física, mejorar en los deportes, facilitar tus comunicaciones y la capacidad para comunicar sintiéndose mas tranquilo y feliz.

Psicólogo Freddy Yánez Álvarez
Si quiere comunicarse con el autor, escriba a
hipnosisya@hotmail.com.br o llame por el teléfono: 0412 6171237-Caracas

¿QUE ES HIPNOSIS?

2008-01-13T11:58:00.000-04:30

¿Que es hipnosis?
Es un estado de consciencia ampliado, no es sueño. No es preciso perder la conciencia para obtener sus beneficios: Ud., mantiene el control de si mismo, puede pensar, sentir el ambiente. Pero su mente está diferente, dispuesta a lograr sus metas.
¿Como actúa?
En ese estado las personas aprenden rápidamente nuevas actitudes, nuevos sentimientos, nuevas maneras de ver y sentir la vida y de sentirse como persona. Eso es importante, porque todo lo que pensamos y sentimos es, en buena parte, resultado de un acondicionamiento, de un aprendizaje. La hipnosis toca las capas mas profundas de la mente y es capaz de modificar mecanismos mentales y corporales que permiten hacer cosas que son normalmente consideradas imposibles, como por ejemplo, anestesiar parte del cuerpo sin usar anestesia; detener o disminuir hemorragias, evitar infecciones etc.
¿Cuanto dura la consulta?
La consulta dura cuarenta y cinco minutos. En la primera consulta se hace un análisis para determinar las causas del problema y orientar la terapia; se enseña la técnica de autohipnosis para auto ayuda, y se administra la hipnosis asistida. Si el paciente lo desea, se procede a armonizar las energías áuricas.
¿Cuando se siente mejoría?
Normalmente a partir de la primera consulta.
¿Número de sesiones necesarias?
Depende del caso y de las características del paciente. Normalmente son pocas y el tratamiento se completa en unas cuantas semanas
¿Y el costo?
Por la rapidez y efectividad del método resulta mucho mas económico que cualquier otro. ¿Medicamentos?
No prescribimos y no interfiere con tratamientos alopáticos o de otra naturaleza.
¿Regresión?
Hacemos, si lo consideramos conveniente y el paciente lo aprueba. (Regresión en el tiempo o a través de vidas pasadas)
Indicado para:
Miedos, fobias, pánico, ansiedad, depresión, estrés negativo, compulsividad, vicios, problemas de sueño, dificultades sexuales, pesadillas, ronquido, insomnio, timidez, descontrol emocional, agresividad, gaguera, baja auto-estima, falta de seguridad y confianza en sí mismo, motivación, concentración y memoria, problemas de aprendizaje, rendimiento en los estudios o el trabajo y otros problemas emocionales y actitudes negativas.

TALLER: CONTROLE EL ESTRÉS CON HIPNOSIS Y TÉCNICAS SOFROLÓGICAS

2007-06-30T11:01:00.000-04:00

GRACIAS! Nuestros Talleres CONTINÚAN RECIBIENDO LOS FAVORES DE USTEDES y nos sentimos extremadamente agradecidos, tanto por su confianza como por los comentarios posteriores que hemos recibido. Por eso nos animamos a crear este nuevo Taller destinado a combatir uno de los mas terribles males de la vida actual: el estrés, el villano que propicia casi todas las enfermedades y males que nos acosan, desde las úlceras gastricas hasta el cáncer, desde problemas familiares hasta la ineficacia en el trabajo.

Como ya es costumbre, con música en vivo, relajante, realizada por el músico e Ingeniero Héctor Díaz, quien musicaliza las hipnosis con un instrumento singular.

GANA EN JUVENTUD, VIDA Y SALUD

El estrés propicia desde úlceras y problemas de la piel hasta infartos y cáncer, debilita al sistema inmunológico, reduce la juventud y la longevidad, perturba el buen sexo, crea problemas familiares e ineficacia en los estudios y el trabajo

TALLER:
“CONTROLE EL ESTRÉS CON HIPNOSIS
Y TÉCNICAS SOFROLÓGICAS”

Te ayudará a ser mas feliz, tener mas concentración y memoria para estudiar, aprender, trabajar o amar Aprenderás a manejar el estrés, a cambiar la forma de percibir la vida y a mantener la salud aunque enfrentes situaciones difíciles. Facilitaremos estrategias para reducir miedos y limitaciones.

El método empleado en nuestro taller será predominantemente práctico y centrado en los participantes.

El objetivo del taller es dar a los participantes técnicas sofrológicas para controlar el estrés de una manera mas sana, feliz y eficientemente mientras se vive y actúa enfrentando situaciones difíciles.

Usaremos la hipnosis para propiciar una plataforma emocional que permita el uso de otros recursos sofrológicos para programar los pensamientos y sentimientos hacia una vida mas sana, feliz y exitosa,

facilitaremos estrategias para reducir miedos y limitaciones que nos impiden acceder a la felicidad y
Propiciaremos el aumento de la concentración y memoria para estudiar, aprender o trabajar.

La manera como pensamos, la clase de moral, espiritualidad y los factores religiosos que existen en nuestras vidas, desempeñan un papel importante en nuestra salud. Nuestros pensamientos y sentimientos sobre nosotros mismos nos hacen mas o menos felices y exitosos. Ven a cambiar los paradigmas

El Taller es administrado por el Profesor Freddy Yánez A. FPV1157, Psicólogo graduado en la UCV, con post-grados en Torino, Italia y en Sao Paulo, Brasil, Ex Profesor del Instituto Venezolano de Productividad, del CULT y de la UCV y de diversas instituciones privadas y con amplia experiencia en hipnosis terapéutica.

Al final del programa se otorga Certificado de Participación.

Una muestra!!!

Mandandonos un mail, te enviaremos, sin costo ninguno, un podcast que presenta un demo de relajamiento, con el cual podrás tener unos minutos de tranquilidad muy especial y una muestra, aunque muy pequeña, de lo que hacemos en nuestros talleres y en nuestras consultas

NORMAS PARA VIVIR

2007-05-09T17:23:00.000-04:00

La Luz que Llevamos Dentro III

Vías a la felicidad y el éxito personal

(sin atropellar a los demás)

¿Está triste la mayor parte de su tiempo?

¿Siente que la vida lo trata mal?

¿No es tomado en cuenta para los asuntos importantes?

Procure que su cuerpo y su cara estén congruentes con la alegría, la seguridad y el optimismo.
El Psicólogo Americano William James preguntaba: “¿Estás triste porque lloras o lloras porque estas triste?” Si Usted pone su cuerpo doblado y la cara triste por el tiempo suficiente, entristecerá, se sentirá cansado e indefenso. Las personas percibirán este estado y le tratarán en concordancia: como a una persona insegura que no confía en sí misma.
¿Por qué ellos tendrían que confiar en Usted?
Pero si su cuerpo esta erguido, los hombros hacia atrás, la mirada hacia delante, si sonríe y mantiene el paso firme, la congruencia entre cuerpo y mente le llevará a sentirse optimista y alegre: será el mensaje que pase a los demás y el mundo confabulará con usted en sus propósitos.
Cuando usted habla consigo mismo, ¿quién habla? Es su esencia, su propio yo, quien dirige sus pensamientos. O sea, que si Usted tiene pensamientos que no puede dominar, es porque Usted lo ha permitido, porque Usted es el dueño de sus pensamientos. Recuerde que primero son los pensamientos y luego estos pautan las emociones, de modo que escogemos nuestros pensamientos y lo que queremos sentir.
Para facilitar la entrada de los pensamientos positivos y la alegría de vivir, puede seguir estas normas sencillas:
* Repita en voz sonante ideas positivas
* No critique, no se queje, no repita ni exalte las malas noticias
* Esté alerta a las “pautas”: ideas repetidas en su conversación.
* Procure que su diálogo interno esté libre de ideas parásitas y negativas, que sea un jardín sin malezas!
* Al levantarse, agradezca por: 1.-el trabajo 2.- el tiempo 3.- las cosas que tiene 4.- la familia 5.- su cuerpo y su capacidad de cura 6.-su energía 7.- la felicidad
* Antes de dormir genere pensamientos de cura, de éxito, de amor, de renovación, energía, limpieza, de solución de problemas.
* Despréndase de la tristeza y del fracaso.
* No le tema a la felicidad.
Para facilitar estas actitudes positivas, están los recursos psicológicos como las psicoterapias convencionales.
Si quiere ayuda que le dé resultados inmediatos en la solución de sus problemas emocionales y de actitud frente a la vida, procure la ayuda de un psicoterapeuta, preferentemente que utilice hipnosis como herramienta.
Si quiere contribuir con la felicidad de otras personas, envíe esta dirección o este archivo a sus amigos y a quien aprecie.
Advertencia: no le pasará nada catastrófico si no se lo manda a nadie, pero si lo envía, algo en usted sentirá que ha hecho bien...y eso aumentará su felicidad !!

Psic. Freddy Yánez Álvarez

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LAS EMOCIONES Y LA SALUD

2007-03-22T08:34:00.000-04:00

La luz que llevamos dentro

LAS EMOCIONES INTERFIEREN EN
NUESTRA SALUD Y EN NUESTRAS VIDAS,
PARA BIEN O PARA MAL

La ciencia concuerda con las religiones del amor:

Al estudiar las emociones con tecnología avanzada encontramos que

amor y compasión son grandes medicinas, mientras que

odio, envidia y rencor pueden ser drogas fatales

FLEXIBILIDAD DEL CEREBRO
En los últimos años hemos aprendido bastante sobre el funcionamiento del cerebro.

Hasta finales de los años noventa, todavía se sostenía que el sistema nervioso no creaba nuevas neuronas después de su total desarrollo. Pero gracias a las tecnologías avanzadas se ha comprobado que, por efecto de nuevas experiencias y aprendizajes, el cerebro consigue crear nuevas conexiones nerviosas y nuevas neuronas.

Por supuesto que esta plasticidad neuronal, como se le ha llamado, da una nueva visión y expectativa para los que sobrepasamos los 18 años, edad aproximada en la que se pensaba que el desarrollo de la inteligencia se limitaba y detenía.

Es decir, según el nuevo conocimiento, si continuamos aprendiendo y ejercitando la mente después de esta edad, podemos desarrollar nuestra inteligencia sin limitaciones de esta índole.

LIBRE ALBEDRÍO ES POSIBLE SEGÚN LOS ÚLTIMOS DESCUBRIMIENTOS
Pero tenemos algo tanto o más importante que lo anterior: podemos aprender a ser mejores en cualquier momento de nuestras vidas.

En nuestra calidad de seres humanos contamos con un precioso legado especial que no se agota con el paso de los años: la libertad de escoger ser mejores.

Esto también está siendo probado por las psiconeurociencias. Al estudiar las llamadas “emociones negativas”, como el odio, el miedo, la envidia, la ira, se ha descubierto que las emociones no tienen un lugar exacto en el cerebro, que hay respuestas que interconecten varias áreas cerebrales. En el caso de estas emociones negativas, las áreas cerebrales activadas son, especialmente, la amígdala y el área prefrontal derecha del cerebro.

Las emociones positivas, como el amor y la compasión, movilizan áreas del prefrontal izquierdo. Entretanto, el hipocampo se encarga de dar contexto, de ubicar a las emociones en los acontecimientos.

La parte interesante es que la tendencia a la negatividad no premia: las personas cuyas emociones predominantes son negativas, los irascibles(iracundos), por ejemplo, son mas propensos a enfermar, ya que su sistema inmunológico tiende a deprimirse y los mismos remedios que curan a otras personas, con los mismos síntomas, en ellos tienen un efecto menor.

Lo mejor de estos descubrimientos es que revelan la posibilidad de canalizar nuestros sentimientos para convertirlos en emociones positivas y esto, sin ser mágico, es una puerta hacia la salud y la felicidad.

PUERTAS HACIA LA SALUD Y EL BIENESTAR
Pero, ¿cuál es la “llave” para esta puerta hacia el bienestar?

¿Cómo podemos mejorar?

Para los investigadores y los monjes budistas entre los que estaba Daniel Goleman, creador del concepto de “inteligencia emocional” y el Dalai Lama, entre otros que se reunieron que se reunieron en Dharamsala, India, en el año 2000, la solución es el aprendizaje y la meditación.

En otras palabras, podemos aprender y adiestrarnos en el control de las emociones negativas.

Para ello necesitamos reconocerlas cuando comienzan a manifestarse en nosotros, es decir, antes de que nos tomen y nos dominen.

Al reconocerlas de antemano, podemos iniciar una conducta preestablecida que nos de tiempo para retomar el control racional de nuestros pensamientos y acciones antes de que la emoción nos dispare hacia conductas impulsivas e inconvenientes.

Con la meditación podemos orientar nuestras respuestas hacia el amor, la comprensión, el perdón, la compasión y en todo caso, a respuestas reflexivas.

¿Y qué se gana con eso?

En pruebas realizadas en laboratorio, quedó demostrado que las personas experimentadas en las practicas meditativas son menos propensas a dejarse llevar por discusiones y actos peligrosos, y ante los demás su actitud puede percibirse como más flexible, calmada, sensata, serena, de voz mas baja y dulce, dificultando al interlocutor mantener una conducta agresiva.

El resultado: menor estrés y mayor tranquilidad mental; mayor facilidad, claridad y paciencia para negociar y por lo tanto, menos arrepentimientos y mas aprobación social.

Los mejores líderes son los que canalizan más adecuadamente el desaliento y el enfado: para tomar las mejores decisiones hay que saber controlar las emociones negativas.

Eso permitió el éxito de Kennedy en la crisis de los mísiles, el triunfo de Ghandi a favor de la independencia de la India y de Martín Luther King en la lucha por la igualdad racial en los Estados Unidos.

Esto, claro, se dice rápido, pero la meditación exige un aprendizaje que puede tomar algún tiempo para ser dominado. Si bien es cierto que no todas las personas están dispuestas a practicar la meditación, el premio para quien lo logre es grande: aumentar su grado de felicidad, su éxito y su salud, incluso hasta la recuperación de una dolencia considerada fatal.

Ese bienestar psicológico y físico puede ser también traducido en años de vida y en mejor capacidad para entender y comunicarse con los demás, según puede derivarse de otros estudios de los cuales ya hemos comentado en un articulo anterior de esta misma serie .

Estamos empeñados en la creación de un mundo mejor. Si nuestra inversión requiere de algo de tiempo para practicar la meditación, el esfuerzo exigido es mínimo.

Un mundo más feliz depende de nosotros mismos, de nuestro crecimiento individual.

¿ Te decides a ser feliz... o tienes miedo de ser mejor?

“La felicidad no es una vida sin problemas, sino la fortaleza para superar los problemas que se presenten. No existe tal cosa como una vida libre de problemas; las dificultades son inevitables. Pero la manera como experimentamos y reaccionamos a nuestros problemas depende de nosotros”
Daisaku Ikeda

“Nuestros problemas fueron creados por el hombre, por lo tanto, pueden ser resueltos por el hombre. Y el hombre puede ser tan grande como él quiera.”
John F. Kennedy, 1963

“Creo firmemente que una gran Revolución Humana en tan sólo un individuo puede ayudar a lograr un cambio en el destino de una nación y permitir un cambio en toda la humanidad”
Daisaku Ikeda

Psic. Freddy Yánez Álvarez ,

FPV 1157

Preguntas, contactos y comentarios:

hipnosisya@hotmail.com

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¿Que es la hipnosis?

2007-03-09T11:46:00.001-04:00

¿Que es hipnosis? Es un estado de consciencia ampliado, no es sueño. No es preciso perder la conciencia para obtener sus beneficios: Ud., mantiene el control de si mismo, puede pensar, sentir el ambiente. Pero su mente está diferente, dispuesta a lograr sus metas.

¿Como actúa? En ese estado las personas aprenden rápidamente nuevas actitudes, nuevos sentimientos, nuevas maneras de ver y sentir la vida y de sentirse como persona. Eso es importante, porque todo lo que pensamos y sentimos es, en buena parte, resultado de un acondicionamiento, de un aprendizaje. La hipnosis toca las capas mas profundas de la mente y es capaz de modificar mecanismos mentales y corporales que permiten hacer cosas que son normalmente consideradas imposibles, como por ejemplo, anestesiar parte del cuerpo sin usar anestesia; detener o disminuir hemorragias, evitar infecciones etc.

¿Cuanto dura la consulta? La consulta dura cuarenta y cinco minutos. En la primera consulta se hace un análisis para determinar las causas del problema y orientar la terapia; se enseña la técnica de autohipnosis para auto ayuda, y se administra la hipnosis asistida. Si el paciente lo desea, se procede a armonizar las energías áuricas.

¿Cuando se siente mejoría? Normalmente a partir de la primera consulta.

¿Número de sesiones necesarias? Depende del caso y de las características del paciente. Normalmente son pocas y el tratamiento se completa en unas cuantas semanas

¿Y el costo? Por la rapidez y efectividad del método resulta mucho mas económico que cualquier otro.

¿Medicamentos?
No prescribimos y no interfiere con tratamientos alopáticos o de otra naturaleza.

¿Regresión?
Hacemos, si lo consideramos conveniente y el paciente lo aprueba. (Regresión en el tiempo o a través de vidas pasadas)

Indicado para: Miedos, fobias, pánico, ansiedad, depresión, estrés negativo, compulsividad, vicios, problemas de sueño, dificultades sexuales, pesadillas, ronquido, insomnio, timidez, descontrol emocional, agresividad, gaguera, baja auto-estima, falta de seguridad y confianza en sí mismo, motivación, concentración y memoria, problemas de aprendizaje, rendimiento en los estudios o el trabajo y otros problemas emocionales y actitudes negativas.